大姨媽量少怎麼辦大姨媽量少如何調理-彩牛養生

大姨媽量少有可能是內分泌紊亂的因素引起的，也有可能是子宮器質性病變或者氣血兩虛的癥狀引起的，還有可能是氣滯血瘀跟宮寒的癥狀。那麼，大姨媽量少怎麼辦呢？下面我們就一起來瞭解一下吧。

大姨媽量少怎麼辦

1、註意飲食

月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。

2、對癥治療

有很多女性例假量少，可能是因為患有瞭一些疾病，如果婦科疾病或者是出現瞭內分泌紊亂，這些都會導致例假量少。因此，需要進行全面的查看，明確病因後進行治療。如果是婦科疾病，需要用藥治療，如果是內分泌紊亂，要及時的調理生活。

3、西藥調理

一般的西藥調理女性月經都是通過補充一些雌性激素來促使女性重來月經，最常見的就是黃體酮，但是這隻能治標不治本，用的時間長瞭會打破體內激素平衡，反而適得其反。而且月經不調的原因有很多，最好不要自己亂用藥。

4、註意保暖

月經來潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物。除瞭不要進食生冷食物外，月經量少的女性最好少接觸冷水，特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯，註意保暖避免受涼。

5、調節情緒

中醫認為，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會導致人體內分泌失調，造成月經異常，所以女性朋友必需調整好心態，學會放松。另外，如果身體過度勞累，身體器官的功能就會受到影響，因此月經期間要註意休息。

以上就是關於大姨媽量少怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。