懷孕能吃雞肉嗎-彩牛養生

孕期是非常特殊的時期，在懷孕之後有很多事項需要註意，特別是在飲食方面，良好的飲食有利於保證孕婦有個好的身體，同時促進胎兒順利的發育。很多食物在平時可以吃，不過到瞭孕期很多孕婦就不能確認瞭。那麼懷孕能吃雞肉嗎？下面就來看看吧。

懷孕能吃雞肉嗎

懷孕能吃雞肉。雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經；可益氣，補精，添髓；用於虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等。雞肉還對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。中醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。所含有的豐富的蛋白質和氨基酸對孕婦和胎兒都有好處。但感冒患者的孕婦忌吃，以免加重腸胃的負擔影響病情。

知識拓展：懷孕飲食需要註意什麼

1、不吃醃制的食物

如香腸、火腿、醃萊等，因為肉類在醃制的過程中，B族維生素損失較大，鹽分過重，容易加重母體腎臟負擔。而且如果食用瞭沒醃制透的食物，亞硝酸鹽含量過高，能夠與血紅蛋白發生化學反應，從而導致母體缺氧。

2、忌菜肴過咸

孕婦若常吃比較咸的食物，則會使體內的鈉儲留，從而容易引起浮腫，也會影響到胎兒的正常發育生長。因此食物不宜過咸，同時對於咸菜、臘肉類食物要少吃些為好，多吃些新鮮應季的瓜果蔬菜。肉類也是越新鮮越好，魚類最好是鮮活生猛的。

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