流產後喝什麼湯補身體-彩牛養生

流產對女性身體傷害是很大的，不管是自然流產還是人流，都會對女性身心健康造成影響，尤其是對子宮損傷較大，所以流產後的女性身體也是比較虛弱的，這時就要註意從飲食上來調補身體，如煲一些滋補類的湯調養身體就很不錯。下面我們就來瞭解一下流產後喝什麼湯補身體。

流產後喝什麼湯補身體

1、鱔魚湯

取鮮活黃鱔1條，去去內臟及鱔血後洗凈，然後鍋中加水入黃鱔、開中火煎煮，煮好後即可食用，黃鱔有補脾益氣理血的作用，對於流產後虛弱，胃口不好的女性適宜。

2、乳鴿枸杞湯

一隻乳鴿，枸杞適量，鹽少許清洗幹凈材料放一起燉，每天喝兩次。這款湯有助於女性人流後體虛，氣虛，體倦乏力出虛汗等癥的改善。具有益氣，補血等作用。

3、鯽魚湯

鮮鯽魚2條、黃豆芽50克。首先將鮮鯽魚處理幹凈、黃豆芽洗凈，接下來將適量的水倒入鍋中，開小火，將鮮鯽魚、黃豆芽放入清燉，待滾後即可食用。鯽魚有補虛、利尿作用，對小產後身體虛弱的產婦極為適宜。

4、豆漿大米粥

豆漿不隻營養價值高，還有美容養顏效果，是女性很好的食品之一，對於流產後的女性，可取適量的大米、豆漿、白糖，先把大米和豆漿一起熬成粥後加糖食用即可，不僅有清熱潤燥、調和脾胃的作用，還可起到補益中氣效果，對於人流後體虛的調養很不錯。

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