女性吃松子有什么好处

松子是常见的坚果之一，含有大量的不饱和脂肪酸。长期吃可以保持身体健康，滋润皮肤。对体弱、腰痛、便秘、头晕、儿童发育迟缓、水肿的人有很高的食疗价值。

女性每天吃适量的松子，有一些好处，可以补脑，预防动脉粥样硬化。松子富含油脂和多种营养物质，能滋润五脏，补充气血，美容养颜，有一定的乌发功效。

松子虽好，但不适合所有人。对于脾虚、肾精亏虚、痰湿过多引起的便溏，一般不宜吃松子，以免身体消化吸收困难而产生相反的副作用。因为松子是油性的，吃多了会增加体脂。因为它们富含油脂，有严重胆道功能障碍的人应该谨慎食用。