子宮後位怎麼糾正-彩牛養生

如果女性屬於子宮後位，一定要及時的糾正和改善，因為這種位置不但對女性的健康會造成一定的影響，還會不利於懷孕。那麼子宮後位怎麼糾正呢？接下來一起來瞭解一下吧。

子宮後位怎麼糾正

1、改變睡眠姿勢

女性子宮出現後傾與睡眠位置密切相關。由於重力的影響，如果女性長時間處於仰臥位，女性子宮會向後倒下，導致子宮後位。因此，要想矯正子宮後位，首先要改變睡覺的姿勢。這對於矯正子宮的位置非常有用。

2、利用俯臥形活動

平時多做些俯臥形活動，比如俯臥撐，貓式瑜伽，多做些此類運動，有利於子宮向前頃，從而達到子宮糾正的目的。

3、手術復位

如果子宮後位比較嚴重，可采用手術的方法來復位，手術復位的原理是縮短圓韌帶，以達到讓子宮前傾的目的。術後需要患者堅持每天鍛煉胸膝臥位，可幫助子宮復位。需要註意的是，在進行胸膝臥位時，一定要排空大小便。

4、瑜伽

彎曲雙腿，然後跪在地上，將大腿與臀部分開，將上半身趴在地上，前額貼在地上，臀部坐在腳後跟上，雙手自然向前伸展，均勻呼吸。

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