产后多久可以喝鸡汤

鸡汤，营养价值高，催乳效果好；因此，有些产妇在生完孩子后会喝很多鸡汤。但是，此时喝鸡汤不仅会防止催乳，还会有回奶的效果。所以一定要注意产后喝鸡汤的时间。那么，产后多久可以喝鸡汤？接下来，我将为你回答这个问题。

送货后多久可以喝鸡汤

一般来说，母亲刚生完孩子，乳汁还没有分泌出来；乳腺还不光滑。如果这个时候喝很多鸡汤，可能会引起乳房肿痛，导致回奶。因此，不能在产后一周内喝鸡汤。一般来说，如果你想喝鸡汤，应该在分娩后的第二周开始。这个时候，最好喝点鸡汤，或者和一只还没下蛋的母鸡一起炖。催乳效果更好。另外，当分娩后第三周，可以适当喝一些黑鸡汤；这样不仅能提高催乳效果，还有助于产妇身体的恢复。

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1。红糖

因为红糖含铁量高，可以丰富产妇的血液。同时含有多种微量元素和矿物质，能利尿，预防产后尿失禁，促进恶露排出。但是需要注意的是，红糖的饮用时间不能超过10天。因为时间太长，血性恶露会增多；而且到了夏天，会让产妇出汗更多，但体内的盐分会更少。

2。小米

因为小米含有较多的维生素B1和B2，纤维素含量也很高；能帮助产妇恢复体力，刺激肠道蠕动，增进食欲。但需要注意的是，小米粥不宜太稀；而且送货后，小米不能完全成为主食，以免缺少其他营养。

3。芝麻

因为芝麻富含蛋白质、脂肪、钙和铁，可以提高膳食营养质量。但如果用黑芝麻，就比白芝麻好。此外，产后还可以搭配容易被人体吸收的蛋白质和矿物质食用。其味道鲜美，可刺激胃液分泌，增加食欲，促进泌乳。

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