感冒喉咙痛怎么缓解

感冒，最常见的疾病，可伴有多种症状；比如喉咙痛，流鼻涕，流泪。而感冒是一种自愈性病。身体抵抗力越强，感冒越快好。那么，如何缓解感冒喉咙痛呢？接下来，我将为你回答这个问题。

如何缓解感冒喉咙痛

1。注意休息

如果你喉咙痛，你必须注意让你的喉咙多休息，少说话，尤其是不要吵闹。同时，感冒咽痛时，可按摩风池、任莹、水图、七摄、天图等穴位，对缓解咽痛症状有很好的效果。此外，还可以采用食疗；如冰糖雪梨，可止痛、止咳、化痰、利咽。

2。补充水分

因为充足的水分可以滋润细胞膜，促进细胞代谢废物。如果喉咙痛是感冒引起的，多喝水有助于缓解其症状，水合作用的量主要是黄色或无色的尿液。此外，你应该参加户外运动，以增强体质，提高自身免疫力。同时，注意保暖，防止感冒和喉咙痛。而且应避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物，多以清淡饮食为主，以免加重咽喉痛。

3。消炎药

感冒患者如果有咽喉痛的症状，呼吸道应该是感染了感冒病毒；此时需要在医生的指导下服用一些药物，如板蓝根、银翘解毒丸等。此外，如果感冒后有轻微的喉咙痛和瘙痒症状，可以用浓盐水漱口。由于盐水具有抗炎作用，每天漱口5~8次，可明显缓解咽痛症状；同时也要注意多喝温开水，这样也能有效缓解喉咙痛的症状。

以上是关于如何缓解感冒喉咙痛的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。