感冒喉咙痛怎么缓解
感冒,最常见的疾病,可伴有多种症状;比如喉咙痛,流鼻涕,流泪。而感冒是一种自愈性病。身体抵抗力越强,感冒越快好。那么,如何缓解感冒喉咙痛呢?接下来,我将为你回答这个问题。
如何缓解感冒喉咙痛
1。注意休息
如果你喉咙痛,你必须注意让你的喉咙多休息,少说话,尤其是不要吵闹。同时,感冒咽痛时,可按摩风池、任莹、水图、七摄、天图等穴位,对缓解咽痛症状有很好的效果。此外,还可以采用食疗;如冰糖雪梨,可止痛、止咳、化痰、利咽。
2。补充水分
因为充足的水分可以滋润细胞膜,促进细胞代谢废物。如果喉咙痛是感冒引起的,多喝水有助于缓解其症状,水合作用的量主要是黄色或无色的尿液。此外,你应该参加户外运动,以增强体质,提高自身免疫力。同时,注意保暖,防止感冒和喉咙痛。而且应避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物,多以清淡饮食为主,以免加重咽喉痛。
3。消炎药
感冒患者如果有咽喉痛的症状,呼吸道应该是感染了感冒病毒;此时需要在医生的指导下服用一些药物,如板蓝根、银翘解毒丸等。此外,如果感冒后有轻微的喉咙痛和瘙痒症状,可以用浓盐水漱口。由于盐水具有抗炎作用,每天漱口5~8次,可明显缓解咽痛症状;同时也要注意多喝温开水,这样也能有效缓解喉咙痛的症状。
以上是关于如何缓解感冒喉咙痛的介绍。希望以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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