儿童身高矮小怎么办

儿童身高短首先要分析儿童身高短是否与遗传有关，是否受疾病影响。很多孩子因为睡眠质量差、营养不良、生活习惯不健康导致身高偏矮，达不到正常标准。那么，矮个子的孩子呢？接下来，我将为你回答这个问题。

如果孩子个子矮，他们应该怎么办

1。全面营养

事实上，儿童体内的能量是通过普通饮食获得的。所以，孩子要想长高，就要有全面的饮食，尤其是要让孩子多吃含有蛋白质和矿物质的食物，这对孩子长高非常重要。

2。练习

想要孩子长得又高又高，其实平时要多做运动锻炼，尤其是多做跳跃运动，这样不仅可以拉伸孩子的筋骨，还有助于骨骼的发育。当然，运动时要把握运动量，不要过度，否则也会对孩子的骨骼造成损伤。

3。获得充足的睡眠

其实孩子生长激素分泌的高峰期是在晚上睡眠时间，所以一定要让孩子得到充足的睡眠，并且不要让孩子熬夜，尤其是让孩子在10点之前入睡，这样才能长得高。建议家长要想观察孩子的身高增长水平，就要定期测量孩子的身高。

4。获得更多阳光

很多孩子又矮又矮，也可能是身体缺钙导致的。因此，在平时，应该允许孩子晒太阳，以补充身体所需的钙能量。当然，幼儿也要适当补充维生素D，以促进钙的吸收，这样孩子就不会因为缺钙而长矮。

以上是关于孩子是如何又矮又矮的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。