指甲出现竖纹什么原因

日常生活中，一些朋友在观察指甲上的竖条纹时，会忍不住紧张起来，担心这是不是自己身体出了问题导致的异常表现。那么，指甲上出现竖条纹的原因是什么呢？接下来，我会给你一个答案。

指甲上出现竖条纹的原因是什么

1。受到创伤

如果指甲长时间浸泡在水中或多次被异物摩擦，会影响指甲的生长，指甲表面会出现竖条纹。建议尽量减少指甲处理的次数。如果垂直条纹是由凸起或挤压引起的，不要太担心。一般两个星期左右就能治好。时刻做好手部护理，做家务尽量带橡胶手套。

2。缺乏维生素

当身体缺乏维生素A时，会使皮肤粗糙干燥、夜盲症或角膜干燥软化，并伴有指甲上的竖条纹。平时可以多吃鸡肝、猪肝胡萝卜、牛奶韭菜、菠菜、辣椒、芒果、黄花菜等富含维生素A的食物，另外可以在医生的指导下合理补充维生素A片或药物。

3。过度劳累

当身体过度劳累时，人会出现消化不良或身体疼痛，同时还会影响指甲的发育，从而造成指甲上出现竖条纹。平时要注意劳逸结合。我们不应该过度劳累身体，调整压力，学会放松自己，缓解身心疲惫，保证每天有8个小时的睡眠。

以上是对指甲有竖条纹原因的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。