高低肩是因为什么造成的

肩膀低是因为背包姿势不正确；或者长期背着单肩包导致人体的肩膀高度不一样的现象。低肩的本质是脊柱弯曲畸形，可以通过手法矫正。那么，是什么导致了高低肩呢？接下来，我将为你回答这个问题。

什么引起高低肩

1。先天因素

比如脊柱发育不良和脊柱侧弯，表现之一就是高低肩。其中，脊柱侧弯会有明显的高低肩；通常从后面看，正常脊柱是一条直线，躯干两侧对称；如果背部不平，躯干两侧不对称，可能是脊柱侧弯。脊柱侧弯引起的高低肩伴随着脚长短、骨盆倾斜等问题，解决的办法在于脊柱。

2。后天因素

后天因素造成肩膀高矮的原因有很多；但基本上可以看作是错误的姿势和不良习惯导致的肌肉力量失衡。另外，即使是后天因素造成的高低肩，时间长了也会影响肩胛肌；甚至引起脊柱侧弯，导致其他姿势的连锁反应，也是永远不能低估的。如单肩背包、睡姿不正确、长时间玩电脑或麻将、躺在床上看书、看电视等。，会造成肩膀的高低。

知识拓展:如何预防高低肩

1。做耸肩练习

练习者配合呼吸抬肩胛骨放松；首先，抬起肩膀，吸气一分钟；然后放松呼气。如果是这样，就做二十次，一天一次。此外，你的肩膀慢慢向前耸肩，吸气；然后向下向后放松，呼气，做十次；取而代之的是，向后和向上耸肩膀，吸气，然后向下和向前放松，呼气，每天做十次，或者在需要放松肩膀的时候做。

2。按摩肩部肌肉

可以按摩高肩一侧的肌肉，放松抽筋的肌肉。按摩肩中俞、肩外俞、肩井、天竺等穴位。可以改善轻度的高低肩。严重者除累及肌肉、肌腱等软组织外，还可能导致下颈椎、上胸椎脱位。最好向专家求助。如果涉及颈椎病或脊柱侧弯，除了肌肉放松，还可以改善移位脊柱的手法矫正。

以上是关于什么引起高低肩的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。