流产以后注意事项

流产是指妊娠28周前终止妊娠，此时胎儿体重不足1000g，称为流产。如果流产发生在妊娠第12周之前，称为早期流产。它发生在怀孕12周到不到28周之间，这被称为晚期流产。临床流产可分为多种类型，如自然流产和人工流产。那么，流产后应该注意什么呢？

1.注意个人卫生

流产后注意个人卫生。因为流产后，身体会有很多分泌物和脏东西。同时也要注意流产后一周内不要感冒。洗澡不如淋浴，热水浴时间不宜过长，控制在10分钟以内。对于私处，每天适当清洁有利于恢复。

2.注意合理的饮食

流产后一定要注意合理饮食。平时可以吃足够的蛋白质，新鲜的蔬菜和水果，适当喝汤。减少油腻食物、冷、辣、热食物的摄入。并且注意低盐饮食，以免造成营养不良。另外，如果发现什么不舒服，建议及时去医院。

3.注意休息

流产后一定要保证充足的睡眠。卧床至少两周，有利于子宫恢复。一般可以在流产后24小时下床活动，防止血栓形成。另外，不要做剧烈运动，因为剧烈运动会导致女性肌肉酸痛、腰酸背痛等疾病，甚至会掉病根，不利于以后的健康。