感冒能吃芒果吗

感冒是一种常见的上呼吸道急性病毒性传染病。多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒等引起。常表现为鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、发热、咳嗽、头痛等症状。那么，感冒的时候可以吃芒果吗？接下来，我将为你回答这个问题。

感冒可以吃芒果吗？

一般来说，感冒了可以适量吃芒果。因为芒果中含有的糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养物质是人体必需的元素；此外，芒果含有丰富的微量元素和独特的香味，如果在寒冷的时候适当食用，可以增强抵抗力，增加食欲。此外，建议感冒患者多吃维生素C高、能量高、蛋白质高的食物，食欲不佳者可选择易消化的流质食物，少食多餐；并增加高蛋白的畜禽肉类、豆类、奶类等食物；以及富含维生素c的新鲜蔬菜和水果。并注意多喝水、多休息、熬夜、适度运动等。如果鼻塞严重，最好及时去医院。

知识拓展:如何应对感冒鼻塞

1。药物治疗

如果使用连花清瘟颗粒，可以口服。同时，服用前用连花清瘟颗粒热风熏蒸鼻孔，可缓解鼻塞。此外，还可以使用鼻贴，直接贴在口鼻顶部，鼻子会慢慢感觉通畅。

2。鼻腔按摩

按摩鼻翼两侧的项英穴可以起到舒缓鼻塞的作用。当有发热灼烧感时，停止，鼻塞的问题逐渐解决。此外，热敷可用于缓解鼻塞。可以先用热水熏鼻，再用半干的热毛巾敷鼻，效果很好。

3。理疗

比如涂香油，香油有降温作用。当润唇膏涂在鼻孔或上唇时，能有效缓解鼻子的堵塞，还能提神醒脑，开阔思路。同时也可以每天用盐水洗一两次鼻子，也有助于清除鼻腔内的分泌物、病菌等有害物质，可以缓解鼻塞。

以上是关于感冒是否可以吃芒果的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。