宝宝贫血吃什么补血最快

营养不良的人容易贫血，而且往往多见于儿童，因为儿童容易出现饮食问题，他们挑食，会挑食，喜欢吃不健康的零食，而导致因营养不足而导致贫血。那么，宝宝贫血最快的补血方法是什么呢？接下来，我会给你一个答案。

婴儿贫血的最快补血方法是什么

1。动物肝脏

是缺铁性贫血宝宝的首选食物。含铁量高，吸收率好，易于食用和消化，不易引起过敏，特别适合宝宝食用。猪肝含铁量最高，为每100毫克29.1毫克，羊肝17.9毫克，牛肝8.8毫克，而鸡肝含铁量最低，仅为每100克鸡肝8.5毫克。

2。蛋黄

在过去的认知中，蛋黄是最好的补铁食物。但研究表明，蛋黄虽然含铁量高，但吸收率低(每100克蛋黄含铁7毫克，铁吸收率仅为3%)。但鸡蛋是常见的食物，食用和储存方便，营养价值高。综合来看，还是当之无愧的排名第二。

3。各种瘦肉

虽然瘦肉中铁的含量不算太高，但是铁的利用率和猪肝差不多，而且容易购买加工，孩子也喜欢。对于年龄较小的宝宝，尤其是4个月左右的宝宝，在喂奶时要注意精细粉碎，有利于宝宝嫩胃的吸收。瘦肉可以做成肉酱吃，还能给宝宝带来食欲。

以上是关于宝宝贫血吃什么的最快介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。