睡觉超过10小时的危害
成年人平均每晚睡6到8个小时就足够了。无论你睡得太多还是太少,都对你的健康有害。
如果你长时间睡眠超过10个小时,你可能会感到昏睡和无精打采,这可能会导致反应迟钝和精神倦怠。
容易患上呼吸道疾病,影响消化功能,神经系统功能紊乱等等。
如果睡眠时间的增加是由于大脑供血不足引起的,患者可以通过服用改善大脑供血的药物来改善脑循环,释放兴奋性神经递质。
成年人平均每晚睡6到8个小时就足够了。无论你睡得太多还是太少,都对你的健康有害。
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容易患上呼吸道疾病,影响消化功能,神经系统功能紊乱等等。
如果睡眠时间的增加是由于大脑供血不足引起的,患者可以通过服用改善大脑供血的药物来改善脑循环,释放兴奋性神经递质。
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