孕妇可以吃口香糖吗

许多人喜欢饭后嚼口香糖来清新口气，但孕妇应该适度嚼口香糖。当他们感到疲倦或口渴时，他们应该停止咀嚼。饭后咀嚼时间不应超过半小时。过度咀嚼会使咀嚼肌肉紧张，导致磨牙症或睡眠不佳。注意一些含糖量高、添加剂多、香味浓的口香糖。最好吃木糖醇，因为口香糖中含有的木糖醇对牙齿有益，可以起到很好的预防龋齿的作用。嚼口香糖会增加唾液分泌，让口腔长时间保持高代谢状态，其实分泌过多不必要的唾液对身体并没有好处。因此，建议孕妇在孕期不要嚼口香糖。