孕期血糖高吃什么好能降糖

如果孕妇不注意健康饮食，很容易出现高血糖。如果孕期有高血糖的症状，可能会影响自身的健康，也可能会影响胎儿的健康。那么，孕期高血糖应该吃什么来降低血糖呢？

第一:洋葱。洋葱含有丰富的二硫化物、三硫化物和多种氨基酸，具有很高的药用价值，可以帮助孕妇降低血糖和血脂。

第二:胡萝卜。胡萝卜中的成分很多，主要包括胡萝卜素、花青素、维生素等。这些成分可以帮助孕妇降低血糖。

第三:黑木耳。黑木耳中含有的黑木耳多糖可以降低血糖，还富含蛋白质、维生素和多种矿物质，可以补充孕妇所需的营养。

第四:苦瓜。苦瓜能有效降低血糖，但苦瓜是一种凉性食物，所以孕妇一定不要多吃。