呼吸功能训练的好处

呼吸功能训练是指保证呼吸道畅通，改善呼吸肌功能，促进排痰引流，改善肺、支气管组织血液代谢，加强气体交换效率的训练方法。那么，呼吸功能训练有哪些好处呢？接下来，我会给你一个答案。

呼吸功能训练的益处

我们平时做的呼吸功能训练主要是清除气道内的分泌物，减少引起支气管炎症或刺激的因素，保持呼吸道通畅卫生。此外，还可以充分挖掘呼吸功能的潜能，提高运动和活动的耐力，减少复发，尽可能恢复日常生活的自理能力。通过各种措施，防治并发症，消除功能障碍和心理影响，并进行积极的呼吸和运动训练。尤其是对于一些术前患者来说，呼吸训练是帮助他们提高咳嗽的有效性。老年慢性阻塞性肺疾病患者需要进行咳嗽训练，也就是呼吸训练，来减少肺部的生理死腔，进而不断提高肺部呼吸的有效性。

知识拓展:呼吸功能训练的方法

1。缩唇呼吸法

缩唇呼气法是通过鼻子吸气，呼气时缩唇呼气，身体前倾，嘴唇收缩成口哨状，使气体通过收缩的口型慢慢呼出，吸气与呼气的时间比为1比2或1比3。尽量做深呼吸和慢呼吸，缩唇的程度要适中，不要用力。每天锻炼两次，每次10到20分钟。

2。腹式呼吸

腹式呼吸法是指呼吸时腹部隆起，呼气时腹部下沉的呼吸方法。练习应该选择什么样的体位？医生应该根据他们所患的疾病选择站立、坐着和躺着的姿势。半平卧位是最适合初学者的姿势，膝盖弯曲，膝盖下放一个小枕头，放松腹部肌肉。双手分别放在胸部和上腹部。用鼻子慢慢吸气时，横膈膜会放松，腹部会有双手向上抬起的感觉，而胸部的手不会原地移动。呼气时，腹部肌肉会收缩，你的手会感觉下降。

以上是呼吸功能训练的好处介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。