懷孕吃魚,是非常有好處的,如果孕媽媽喜歡吃魚,生出的寶寶就會很聰明。因為魚含有一種重要的物質,也就是DHA,主要對胎兒的腦部發育,還有神經視力的發育,能夠起到很重要的作用。
所以,如果孕媽媽吃魚吃的多,寶寶也就會越聰明,但是,吃魚要吃深海魚,深海魚富含脂肪比較多,DHA的含量也會高一些,比如黃花魚、三文魚、鰻魚、帶魚。如果是淡水魚,相對於深海魚DHA的含量就會少一些,所以,建議孕媽媽每周吃2-3次魚 。
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懷孕吃魚好嗎 懷孕吃魚好不好-彩牛養生
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