admin 健康养生知识 2022-11-26 21:59:14

孕妇能吃枸杞吗

枸杞，富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等物质，具有很高的营养价值。那么，孕妇可以吃枸杞吗？接下来，我将为你回答这个问题。

孕妇可以吃枸杞吗

孕妇可以吃枸杞，枸杞含有丰富的维生素和微量元素，可以增强孕妇的免疫力。此外，孕期食用枸杞还具有抗疲劳的作用，因为枸杞可以显著增加肌肝糖原的储备，从而提高人体的活力，而且枸杞还可以改善妊娠贫血，可供孕妇辅助治疗妊娠贫血。但是，枸杞是一种温热的食物，你不应该吃得太多，否则会引起孕妇生气。建议每天服用枸杞胶囊不要超过20粒。