老年人心力衰竭应该怎么锻炼

老年人心力衰竭的症状可分为左心功能不全的临床表现和右心功能不全的表现。因为心脏供应全身的血液和大脑，心力衰竭会导致全身供血不足。那么，老年人对于心力衰竭应该如何锻炼呢？接下来，我会给你一个答案。

老年人心力衰竭应该如何运动

轻症患者可以做一些自我护理的事情，比如吃饭、刷牙、床边活动等。中重度疾病患者要尽量增加休息时间，甚至最基本的生活都需要他人的协助，包括在床上大小便。严重心衰患者绝对要卧床休息，因为心功能和全身代谢功能差，供氧不足。此外，运动要适当、个体化，根据心肺功能制定个体化运动处方，以有氧运动为主。运动时，症状、血压、脉搏等。应及时监测，运动量应根据病情随时调整，宜适度、平缓、小而渐进。具体运动包括拉操、仰卧起坐、适度快走、打乒乓球、骑自行车、园艺除草、瑜伽、和家人一起游泳等等。运动强度不应超过170次/分钟，且不诱发急性心力衰竭。运动时间以10分钟为基础，根据耐受程度逐渐延长。

知识扩展:心力衰竭的表现

1。呼吸困难

呼吸困难是心力衰竭的主要症状。而且最常见的发生在剧烈的体力活动中，表现为吃力的呼吸困难，休息时可以自行缓解。同时，夜间常有阵发性呼吸困难；患者突然醒来，感到严重窒息和恐怖，迅速坐起，需要30分钟以上才能缓解。

2。经常咳嗽

通常，患者最初可表现为频繁干咳或胸闷气喘的症状；尤其是当你很活跃很累的时候。这是由于左心衰竭，导致肺部瘀血，支气管粘膜水肿，分泌物增多，呼吸通气受阻。而咳嗽是早期症状，常发生在夜间；坐着或站着咳嗽可以缓解或停止。

以上是对老年心力衰竭患者如何锻炼的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。