甲亢吃什麼好 甲亢的飲食-彩牛養生

甲亢，會有心悸、出汗、進食和便次增多，突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀；除對癥進行治療外，平時飲食也是非常重要的，有利於促進甲亢的恢復。但有些食物是要控制攝入量的，否則容易加重病情。那麼，甲亢吃什麼好呢？接下來就為大傢解答這個問題。

甲亢吃什麼好

1、含鈣高的食物

因為有些老年患者，在患甲狀腺亢進的同時，還可能伴有骨質疏松、骨質脫鈣等情況。這種情況下，還要補充鈣劑或食用含鈣高的食品及維生素D制品，為預防骨質疏松、病理性骨折；應適量增加鈣、磷的供給，尤其是對癥狀長期不能得到控制的患者和老年人來說；而常見的含鈣食物，如牛奶、雞蛋等。

2、含維生素食物

甲亢因高代謝，缺乏多種維生素，需要在飲食中保證供給，多吃富含維生素A、B、C、D的蔬菜、水果、堅果等；以及動物內臟、蛋黃、奶制品、胡蘿卜、豆類食品；必要時，在醫生指導下，補充復合維生素B。此外，患有甲亢的人適宜吃含有淀粉的食物，如面食、饅頭、大米等，可供給熱量，糾正過度消耗。

3、含蛋白質食物

由於新陳代謝加快，可能會加速肌肉的分解，需增加熱量及蛋白質，建議提供3000~4000卡/天熱量，蛋白質125~150克/天的攝取量，可適度攝取雞胸肉、水煮蛋、豆腐等制品，來修補體內組織。此外，火雞肉是非常好的蛋白質來源，身體也需要蛋白質以產生能量，並制造或維持肌肉。對患有甲狀腺機能亢進的人來說，體重下降是常見的癥狀。

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