肠胃炎可以吃什么食物
胃肠炎是胃肠道粘膜的急性炎症。其临床表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻和发热。那么,肠胃炎可以吃什么食物呢?接下来,我会给你一个答案。
肠胃炎可以吃什么食物
1。牛奶
胃疼在肠胃炎患者中很常见。这个时候要多注意,适当喝一些牛奶。牛奶可以养胃,缓解胃痛。牛奶富含蛋白质,可以中和胃酸,缓解胃痛。但是对于一些喝完牛奶后出现胃酸和胃痛的患者,专家建议最好不要喝牛奶。
2。粥
粥类食物绝对是最佳选择之一,尤其是小米粥,养胃效果明显。专家建议,喝粥时最好尽量咀嚼,这样也能达到养胃的效果,不会引起不适。有些胃炎患者嘴里经常有泛酸,不想吃东西。建议这些患者在日常生活中多喝白萝卜汤。
3。菠菜
菠菜能润养肝脏,对胃和便秘都有好处。菠菜还能促进胃和胰腺的分泌,增加食欲,帮助消化。因为菠菜富含纤维素,可以帮助肠道蠕动。不过大家也要注意菠菜,因为菠菜中含有大量的草酸,如果过量食用会影响身体对钙的吸收。
以上是胃肠炎可以吃什么食物的介绍。希望以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。
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