恥骨在哪個位置 恥骨在哪裡-彩牛養生

十月懷胎是一個非常艱辛的過程，不管是孕早期還是孕晚期都會給孕婦的身體帶來很多的不適感，尤其到瞭孕晚期的時候，因為胎兒在不斷的增大，就會導致產婦出現腰酸背痛的癥狀，並且還有可能引發恥骨疼痛，這樣就會影響產婦的健康。那麼，恥骨在哪個位置呢？接下來就為大傢解答這個問題。

恥骨在哪個位置

恥骨是女性平躺下來，陰部最突出的一塊骨頭。用手去摸下腹的話會觸摸到一個比較硬結節，這就是恥骨結節，由恥骨結節向兩側延伸出去的兩部分就是恥骨。有的女性會因為在妊娠期間胎兒發育而造成恥骨分離，從而出現恥骨疼的情況。恥骨具有保護內生殖器的作用，同時恥骨聯合對妊娠分娩也有很重要的作用。所以，孕婦在分娩前，最好做胎兒大小及恥骨聯合距離的測量。

知識拓展：孕期恥骨疼怎麼緩解

1、避免過度用力

孕晚期出現恥骨疼痛後，在癥狀比較嚴重的情況下可能連走路都會異常疼痛，大傢一定要註意自己的動作盡，可能的要輕柔一些，不管是走路還是在坐下的時候，都不要出現大幅度的動作。在平時走路的時候，孕婦可以用手托著自己的肚子，這樣能夠減輕腹部對恥骨的壓迫，從而來緩解疼痛。

2、鍛煉盆底肌肉

孕期出現恥骨疼痛的問題之後，大傢可以躺在床上適當做一些鍛煉盆底肌肉的運動。首先身體放松平躺在床上，之後將兩條腿慢慢的彎曲起來，然後再將腿慢慢分開，之後再慢慢的將腿合在一起，如此反復的鍛煉就可以鍛煉自身的盆底肌肉。不過需要註意的是，因為孕晚期身體比較沉重，所以在鍛煉的時候很容易出現勞累的現象，大傢一定要量力而行。

以上就是關於恥骨在哪個位置的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。