香蕉牛奶可以一起吃嗎 香蕉牛奶能一起吃嗎-彩牛養生

香蕉牛奶可以一起吃嗎？可以，香蕉是一種含糖量比較高的食物，可以促進胃腸的蠕動，利於食物的消化與吸收，利於毒素的排出，有美容養顏的功效。那麼，牛奶是一種含鈣量非常高的食物，富含豐富的蛋白質和維c，兩者搭配不會發生不良反應，所以它們能夠混在一起食用。而且它們混到一起以後可以起到營養價值互補，促進胃腸道蠕動，並且可以降低對胃黏膜的刺激，防止出現腹痛腹瀉的現象。

兩者的搭配可以說是錦上添花，所以說沒有任何的問題。最後還想提醒大傢一點，香蕉如果在短時間內進食過多，攝入過多，可能會出現血液中電解質的一個紊亂，所以說任何食物都要講究合理的適量的食用，而不是覺得它好，就大量的攝入，這樣可能會適得其反。