血压低吃什么食物能补得快

低血压是指全身动脉压低于正常的状态。一般成人上肢动脉血压低于90/60mmHg时，视为低血压。低血压根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据发病形式可分为急性和慢性低血压。那么，什么食物可以快速弥补低血压呢？接下来，我将为你回答这个问题。

什么食物可以快速弥补低血压

1。高胆固醇食物

如鸡蛋、牛奶、豆类、畜肉、家禽和鱼类等。，以增加胆固醇浓度和血压。而足够的蛋白质可以保证人体的正常发育。此外，你还应该吃一些含铁的食物。因为缺铁可能导致血压低，而且会影响身体耐力，导致免疫力和抗感染能力下降。常见的补铁食物，如猪肝、猪血、瘦肉、菠菜等。，因为铁是造血原料，可以补充血量。

2。补气养血的食物

因为低血压主要是供血不足引起的，而且有些患者还伴有红细胞和血红蛋白偏低。所以需要补充一些含有叶酸和VC的食物进行调理。如动物肝脏、红糖、海蜇、虾、红枣、桂圆、山药、黑木耳、海带、黄豆、芝麻酱、西兰花、胡萝卜等。，可以有效改善低血压的情况。

知识拓展:低血压怎么了【/s2/】

1。心血管疾病

低血压多见于冠心病、心功能不全甚至心力衰竭，可引起低血压。如风湿性心脏瓣膜病中的主动脉瓣狭窄、心包炎和肥厚梗阻型心肌病。此外，急性心肌梗死可引起严重低血压甚至休克，心律失常也可引起低血压。血压低的人要多注意休息，避免太累。一旦他们太累了，他们就会供血不足，这将使低血压的情况更加严重。并应适当加强运动，改善低血压症状。

2。生理性低血压[/s2/]

生理性低血压是指血压虽然低于90/60mmHg，但往往没有任何不舒服的症状，也不会影响健康，更不会引起心脑血管疾病或其他疾病。这是由于个体体质的差异，没必要治疗。此外，部分身体虚弱或神经调节功能差的患者易发生直立性低血压，如卧位时改为直立位，常表现为面色发黑、出汗甚至心悸。这时，就要及时就医。

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