生理期不能吃什么

月经是正常女性的通病。因为身体的特殊性，月经期间更要注意饮食。那么，生理期不能吃什么呢？接下来，我会给你一个答案。

生理期不能吃什么

1。不要喝酒

通常，女性可以适量喝一点红酒，这对她们的健康有好处。但是月经过后，红酒和啤酒都不能喝，否则会加重月经量，有的甚至会导致女性经期延长。

2。不要咖啡

现在很多女性都喜欢喝咖啡，但是女性月经期间不能喝咖啡。主要是因为咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因会让女性的乳房胀痛，同时也会导致女性情绪烦躁。

3。不要吃冷饮

尤其是夏天，很多人喜欢喝冰水，吃冰淇淋。但是女性朋友如果在月经期间吃了这些冷饮，就会患上宫寒，严重影响以后的生育能力。

4。不要喝茶

女人来月经的时候不能喝茶。否则，体内大量的铁就会流失。另外，茶叶中含有鞣酸，会引起女性乳房疼痛，影响身体的代谢功能。

5。没有苏打水

含气饮料有很多种。通常情况下，女性可以适量喝一点，但是如果女性在月经期间，最好不要喝这种饮料。含气饮料可以中和含有人体胃液的饮料中的碳酸氢钠，从而大大降低胃酸的消化能力，从而使人的食欲变差。

以上是关于生理期不能吃什么的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。