牛油果的营养价值
鳄梨是一种受欢迎的水果,富含维生素、蛋白质和其他有益成分。它的主要营养价值是:
1、丰胸,牛油果富含不饱和脂肪酸,这可以增加胸部组织的弹性。而且,牛油果中含有的维生素E有助于胸部的发育。
2.促进智力发展。牛油果中的叶酸可以促进婴儿的智力发育,预防先天性智力低下。
3.保护子宫健康,平衡雌激素,分娩时减掉多余体重,有效预防宫颈癌。
4、美容抗衰老,牛油果中的不饱和脂肪酸占其脂肪的80%以上,具有较强的抗氧化、美容养颜和抗衰老作用。
5、缓解糖尿病,牛油果皮泡水喝,对糖尿病有缓解作用。牛油果本身抗氧化能力强,不适合长期存放。另外,对牛油果过敏、肥胖、消化能力差的人不能吃牛油果。
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