感冒喉嚨痛怎麼緩解 緩解感冒喉嚨痛的方法-彩牛養生

感冒，是最常見的病，可伴有多種癥狀；如喉嚨痛、流鼻涕、流眼淚等。且感冒是一種自愈性病，身體的抵抗力越強，感冒好得越快。那麼，感冒喉嚨痛怎麼緩解呢？接下來就為大傢解答這個問題。

感冒喉嚨痛怎麼緩解

1、註意休息

感冒喉嚨痛，一定要註意讓咽喉部多休息、少說話，尤其是不可以大喊大叫等。同時，感冒喉嚨痛的時候，可按摩風池穴、人迎穴、水突穴、氣舍穴、天突穴等穴位，對於緩解咽喉腫痛癥狀有很好的效果。此外，可采取食療的方式；如冰糖雪梨，能起到止痛、止咳、化痰、潤喉的作用。

2、進行補水

因為充足的水分能滋潤細胞膜，促進細胞代謝廢物。如果是由感冒引起的喉嚨痛，多喝水有助緩解其癥狀，且補水量以尿色呈淡黃色或無色為主。此外，還應多參加戶外運動，以增強體質，提高自身免疫力。同時，還要註意保暖，以防感冒，避免引起喉嚨痛的現象；且應避免食用辛辣、刺激及油膩性食物，多以清淡飲食為主，以免加重喉嚨痛的情況。

3、消炎藥物

如果感冒患者出現咽喉腫痛癥狀，應是呼吸道被感冒病毒感染瞭；此時，需要在醫生的指導下服用一些藥物抗菌、抗病毒、消炎，如板藍根，銀翹解毒丸等。此外，如果感冒後出現瞭輕微的嗓子疼，幹癢的癥狀，可用濃鹽水含漱；因為鹽水有消炎的作用，每天含漱5~8次能明顯減輕咽喉腫痛的癥狀；同時，還要註意多喝一些溫開水，也能有效緩解咽喉疼痛癥狀。

以上就是關於感冒喉嚨痛怎麼緩解的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。