困但是睡不著什麼原因 困但睡不著怎麼回事-彩牛養生

困但是睡不著，有可能與一些疾病有關；如不寧腿綜合征、周期性腿動、夜間睡眠行為障礙、夜間睡眠呼吸暫停綜合征，都容易造成夜間睡眠質量不好，引起白天比較困倦，夜間睡眠質量差。那麼，困但是睡不著什麼原因呢？接下來就為大傢解答這個問題。

困但是睡不著什麼原因

1、生理因素

如睡眠環境嘈雜、睡前服用濃茶和咖啡、饑餓或過飽等因素，都可引起失眠；但這往往是一過性的，不需過多處理，去除誘因可改善癥狀。同時，如臥室的光太強、室內溫度過高或過低，以及倒時差、睡眠環境改變等，都可引起困但是睡不著的情況。

2、精神因素

長期的負面情緒也會引起失眠，如長期焦慮、過度緊張、壓力大或者是抑鬱等因素導致。因此，需要根據病因對因治療；也可在醫生指導下，應用鎮靜催眠類的藥物，如阿普唑侖、佐匹克隆等藥物對癥處理。

3、病理因素

如肺炎、咳嗽，或是睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征、尿頻等因素導致。此外，神經衰弱、精神分裂癥、更年期綜合征、中樞神經系統疾病、高血壓、糖尿病等，均可引起困但是睡不著的情況。

4、藥物因素

如抗心律失常的藥物、抗高血壓藥物、抗抑鬱藥物、抗膽堿能的藥物、糖皮質激素、平喘類的藥物等。除此以外，抗癌藥物、抗癲癇、抗甲狀腺素制劑，或是某些含有咖啡因的藥物，都有對大腦皮層興奮的作用，從而影響到夜間的睡眠質量。

以上就是關於困但是睡不著什麼原因的介紹。希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。