沙棘果泡水喝的功效

核心功效:

增强免疫力，防癌美容。

简介:

沙棘汁是由沙枣属植物沙棘制成的果汁。它有酸甜的味道和独特的风味。它含有多种维生素、脂肪酸、沙棘黄铜、超氧化物、亚麻酸等活性物质和人体所需的多种氨基酸，具有独特的营养保健功能。我们来看看沙棘汁的功效和作用。

功效和效果:

增强免疫力

沙棘果实营养丰富。它的果实含有多种活性物质，如维生素、脂肪酸、亚麻酸和人体所需的多种氨基酸。用干沙棘水适当浸泡可以增强身体的免疫功能。

抗癌

沙棘果实中含有异鼠李素、各种沙棘苷、油酸、亚麻酸、谷甾醇等。，可有效阻断N-硝基吗啉的合成，提高机体免疫力，预防癌症。此外，沙棘果汁中含有黄酮类化合物，能够清除人体内的氧自由基和羟基自由基。这两种物质在人体内长期积累，会加速人体衰老。经常喝沙棘果汁有助于延缓衰老。

皮肤保养

沙棘干具有沙棘油的美容功能，沙棘油中含有大量的维生素E、维生素A、类黄酮和SOD活性成分，可以减少自由基对皮肤的伤害，从而达到抗衰老的美容功能。

营养价值:

沙棘果营养丰富。据测定，它含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚麻酸、沙棘黄酮、超氧物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中，维生素C的含量极高，每100克果汁中维生素C的含量可达825-110毫克，是猕猴桃的2-3倍，被誉为维生素C之王，它含有7.5%-10%的糖和3%-5%的酸。沙棘是目前世界上天然维生素最多的珍贵经济林树，其维生素C含量远高于鲜枣和猕猴桃，因此被誉为天然维生素的宝库。据悉，每100克沙棘果汁中含有500毫克-400毫克维生素C、250毫克-400毫克维生素E、10.05毫克-0.3毫克维生素B、B20.03毫克-0.15克维生素B、120.2毫克-0.88毫克维生素B、115。维生素p组20毫克。沙棘叶含粗蛋白15.75%，粗脂肪9.48%，粗纤维14.04%，无氮浸出物54.84%。沙棘叶可以用来制作保健茶。

注:

合适的人群

可以被一般人群食用。

禁忌人群

过敏，胃溃疡患者。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。