豆奶粉的功效与作用

核心功效:

补充营养，保护肝脏，预防糖尿病和高血压。

简介:

豆乳粉是一种新型固体饮料，结合了大豆和牛奶的营养成分，具有口感细腻、风味浓郁、营养丰富、携带方便的特点。

豆奶粉的功效和作用

1。补充营养

豆奶粉富含维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸、烟酸和钙、镁、铁等矿物质，是天然钙的优良来源之一。豆奶粉中的各种营养成分可以被人体高效利用。

2。保护肝脏

豆奶粉也可以保护肝脏，是预防脂肪肝的最佳饮品。研究人员发现，豆奶粉中的大豆蛋白可以有效减少脂肪在肝脏中的沉积，从而预防脂肪肝。

3。预防糖尿病

肥胖的人更容易患糖尿病，而豆浆中含有大量的纤维素，可以有效防止糖分的过度吸收和降低糖分，从而预防糖尿病，是糖尿病患者必不可少的好食物。

4。高血压的预防和治疗

一些老年人容易突发高血压，这是一个很大的危险。豆奶含有甾醇、钾和镁，它们是强大的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要原因之一。如果体内钠的量能够得到适当的控制，不仅可以防治高血压，还可以保证不会突然发生。

营养价值:

豆奶粉含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，能有效防止人体钙的流失，有助于健康，平衡人体内的营养结构，减少和避免肥胖。它可以调节血脂，保护肝脏，防止动脉硬化，促进思维能力。其中含有的异黄酮也可以预防癌症和骨质疏松。豆奶粉中还含有大豆低聚糖，可以增加肠道中的益生菌，具有通便的作用。豆奶粉中的大豆卵磷脂具有抗衰老和健脑的作用。

合适人群:

一般人群可以服用豆奶粉。

禁忌人群:

婴幼儿不宜饮用豆浆，急性胃炎、慢性浅表性胃炎患者不宜过多食用豆制品。肾衰竭患者不宜食用，肾结石患者不宜多用。

注:

1.豆浆中含有植物雌激素，会增加患乳腺癌的风险。如果你有乳腺癌家族史，如果可以喝豆浆，需要咨询医生。

2.不要用鸡蛋做豆浆，因为鸡蛋和豆浆混合后，鸡蛋中的黏液蛋白很容易“接近”豆浆中的蛋白酶，会产生一种不能被吸收的物质，白白喝掉。

3.不要添加红糖，因为当红糖中的有机酸与豆浆中的蛋白质结合时，会产生变性沉淀，会分解破坏红糖和豆浆中的营养成分。如果加了糖就不会了。