小腿抽筋是肌肉自发的强直性收缩,常表现为小腿和脚趾的肌肉痉挛。疼痛难以忍受,可持续数秒至数十秒。
如果抽筋是血管和神经局部受压引起的,建议平时注意体位的变化。不要保持姿势太久,以免神经和血管受压。如有可能,可用热毛巾热敷小腿,加强局部血液循环,防止肌肉受迫收缩引起肌肉痉挛,或解除痉挛。
当孕妇缺钙时,还会引起小腿抽筋,这是由于体内缺钙引起的。建议在医生指导下补钙。饮食上多注意补钙,不要抽烟喝酒,改善不健康的生活方式。但是如果长期惊厥,需要去医院检查诊断。
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小腿抽筋怎么办
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