板栗炖鸡的功效与作用

板栗享有“干果之王”和“铁杆作物”的美誉，在这个国家的所有山区都很丰富。板栗果肉黄白色，香味浓郁，脆甜，营养丰富。板栗炖鸡鸭，风味独特。板栗炖鸡主要吃它们的营养，所以不需要放太多调料，只需要放适量的盐就可以了。那么，板栗炖鸡的功效和作用是什么呢？接下来，我会给你一个答案。

板栗炖鸡的功效与作用

1。活血止血

栗子性甘，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。

2。抗衰老

板栗含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以使皮肤更有光泽。

3。预防便秘

板栗中的维生素B能促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。

4。脾胃

板栗炖鸡中的板栗和鸡肉入脾经。一起吃可以增强脾脏的功能。同时，鸡肉中含有的蛋白质有利于加强胃黏膜的功效，在一定程度上可以增强胃的抵抗力。平常生活中多吃板栗炖鸡，有利于健脾胃。

5。补肾瘦

栗子炖鸡中的栗子和鸡肉进入肾经，栗子味甘，有滋补作用，所以一起煮着吃可以补肾。同时，鸡肉中含有的锌离子可以促进性腺的形成。富含蛋白质有利于促进精子生成，所以吃板栗炖鸡有一定的补肾填精的功效。

以上是对板栗炖鸡功效和作用的介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。