黑桑葚干的功效与作用

桑葚，又称枣、桑果、桑子，是指桑葚干。桑葚是指桑科落叶乔木桑葚的成熟果实，又名桑果、大枣，香甜多汁，是人们常吃的水果之一。桑葚营养价值高，既可食用又可入药，其汁浓如蜜，香甜可口，故被誉为“民间的圣果”。让我们一起来看看。

功效和效果:

滋阴养血

干黑桑葚性甘、酸、寒，对阴虚火旺引起的头发早白、头晕目眩、咽喉肿痛、目赤者，可滋阴养血。

润肠通便

干黑桑葚入胃可以补充胃液的不足，促进胃液的消化，刺激胃粘膜，促进肠液的分泌，促进胃肠蠕动，起到更好的通便作用。

疾病的预防和治疗

黑桑干中的营养物质能促进红细胞生长，预防白细胞减少，对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等疾病有辅助作用。

抗衰老

黑桑葚中的花青素能够起到抗衰老的作用，能够及时清除导致人体衰老的自由基。因此，爱美的女性，以及一些中老年人，可以适量食用黑桑葚，达到美容养颜的效果。

注:

新鲜的黑桑葚食物是最好的补品，但不成熟时不能吃。对肠胃有刺激性，吃多了容易引起腹泻、过敏等。脾虚汤的人不宜多吃桑葚，否则会加重腹泻症状。桑葚性寒，女性月经期间要少吃，否则容易引起腹痛。

希望以上内容对你有所帮助，祝你生活愉快。