褪黑素吃多了会怎么样

褪黑素，可以使产生黑色素的细胞发光，被称为褪黑素。它是哺乳动物和人类松果体产生的一种胺类激素，存在于从藻类到人类的许多生物体内，其含量水平随一天的时间而变化。那么，褪黑素吃多了会怎么样呢？接下来，我将为你回答这个问题。

褪黑素吃多了会怎么样

1。将出现依赖性

因为长期服用褪黑素，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌紊乱。另外，过量补充褪黑素会导致多梦、夜间易醒等症状，并可能引起长期抑郁。

2。影响性功能

因为褪黑素会释放过多的催乳素，长期使用会导致不孕。同时也会导致性腺器官发育异常，男性性欲下降，女性不孕。此外，长期服用褪黑素可以有效改善人们的睡眠质量，尤其是对于神经衰弱引起的失眠。适当吃一些褪黑素可以加强睡眠深度，提高睡眠质量。但是这种药物不适合长期使用，使用后可能会引起白天失眠。

3。容易引起头晕

因为大多数人开始吃饭的时候，可以很好的改善睡眠。但是，如果长期服用褪黑素，身体会有一定的依赖性。想要达到更好的睡眠改善，需要不断增加褪黑素的用量。长此以往，会导致头晕。此外，褪黑素能有效改善人的睡眠质量，但不适合长期使用，严重时可能导致中毒。在医生的指导下服用比较安全。

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