孕晚期吃什么胎儿长得快

妊娠晚期是指从孕妇第28周到分娩结束的这段时间，包括怀孕的8月、9月和10月。——进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于很多孕妇缺乏一定的医学知识，担心胎动减弱是孩子出了问题引起的。但这种思维会让孕妇无形中感到焦虑，对胎儿的发育极为有害。那么，孕晚期吃什么让胎儿长得更快呢？接下来，我会给你一个答案。

孕晚期吃什么？胎儿长得很快

1、适当增加豆类的蛋白质，如豆腐和豆浆。

2、多吃海鲜，如海带、紫菜、动物内脏和坚果等也是不错的食物。

3.注意控制盐和水的摄入，以免水肿，从而引起妊娠中毒。

4.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食物；减少营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯。

5.对于一些高能量的食物，如糖、蜂蜜等甜食，应少吃，以免食欲不振，影响其他营养物质的摄入。

6.对于水肿的孕妇，盐的量应限制在每天5克以下。

知识拓展:孕晚期不能吃什么
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在孕晚期，避免吃寒凉、对子宫有刺激的食物、腌制或发霉的食物。有些孕妈怕宝宝营养不够，吃很多补品，这是禁忌。孕妈妈不能吃有营养的滋补食品，如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。

苋菜、芦荟、艾草、薏米等蔬菜不适合孕妇食用。腌制食品包括榨菜、腊肉、香肠、咸鱼、酸菜、豆腐等。，哪些孕妈不能吃。

以上是孕晚期吃什么的介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。