野生靈芝的功效與作用-彩牛養生

核心功效：

保肝解毒、保護心血管、養顏美白

簡介：

野生靈芝，多孔菌目靈芝科靈芝屬菌類。野生靈芝菌蓋木栓質，形態各異，長在一起的雄雌兩株形態相似，香味濃；未成熟時菌蓋邊沿有一圈嫩黃白色生長圈，成熟後消失並噴出孢子粉；有柄或近無柄或無柄，菌背面有無數細小管孔，管口呈白色或淡褐色。

野生靈芝的功效與作用

1、保肝解毒

保護肝臟提高肝臟解毒能力是野生靈芝的重要功效，因為野生靈芝中含有的靈芝多糖，能修復受損的肝細胞，並能提高人體免疫功能，減少藥物和刺激性物質對人類肝臟的傷害，人們在出現中毒性肝炎以及慢性肝炎等常見肝類疾病時多食用一些野生靈芝，就能讓肝炎引起的身體不適盡快消失。

2、保護心血管

野生靈芝對人類心血管的保護作用也特別明顯，它不單能增強人類冠狀動脈的功能，並能營養心肌，增強心肌收縮能力，同時它也能凈化血液，促進血液循環，阻止血壓，血脂升高，經常食用野生靈芝，不但能預防心臟病和動脈硬化，還能降低中風和血栓等常見心血管疾病的發病率。

3、養顏美白

靈芝是一種具有消炎、抗皺、清色斑、保護皮膚。靈芝富含抑制黑色素的成分及多種對皮膚有益的微量元素等，能夠通過減少人體自由基，加快細胞的再生，增加皮膚的活性，達到滋潤皮膚、減少皺紋的效果。其多糖成分還能夠保持和調節皮膚水性，恢復皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩。

適宜人群：

適合成年人免疫力差的人群、貧血的人群、高血壓以及高血脂人群。

禁忌人群：

孕婦、皮膚過敏的人不可以服食野生靈芝。

食用方法：

1、靈芝泡水

把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水沖泡後當茶喝，一般成人一天用量10~15g，可連續沖泡5次以上。

2、靈芝水煎

靈芝切片，加入罐內，加水熬水服，一般煎服3-4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制，有利於治療甲亢、失眠、便糖、腹瀉等癥。

3、靈芝泡酒

把靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入冰糖或蜂蜜，適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥。