菠蘿蜜吃多瞭會上火嗎-彩牛養生

菠蘿蜜，含有多種維生素和氨基酸，還有鐵、磷及鎂等多種礦物質；可以滿足身體代謝時對不同營養成分的需要，還能排出身體內的毒素，預防便秘的發生。那麼，菠蘿蜜吃多瞭會上火嗎？接下來就為大傢解答這個問題。

菠蘿蜜吃多瞭會上火嗎

一般來說，菠蘿蜜吃多瞭是會上火的。因為菠蘿蜜是一種熱帶水果，如果吃多瞭很容易出現上火的情況；尤其是對於幹燥的季節來說，身體內本身就會有一種火氣和燥熱，如果多吃菠蘿蜜，會導致上火的情況加重。同時，因為菠蘿蜜本身就容易引發過敏反應，則體質敏感的人最好是少吃菠蘿蜜；以免出現皮膚紅潮、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。建議食用前可用食用鹽水浸泡一段時間，這樣就可以減少過敏的情況出現瞭。此外，因菠蘿蜜中的糖分是比較高的，糖尿病人食用菠蘿蜜的話，可能會加重病情。因此，是不宜多食菠蘿蜜的。

知識拓展：菠蘿蜜的功效

1、滋補強身

因為菠蘿蜜中含有的營養物質非常豐富，食用後不僅可以補充身體所需的碳水化合物及蛋白質，還能吸收一些天然多糖和維生素以及多種氨基酸。而這些物質能促進人體代謝，維持身體各器官正常功能；還能緩解身體虛弱的情況。

2、減肥瘦身

因為菠蘿蜜是一種熱量比較低的食材，其裡面含有水溶性纖維素和大量碳水化合物；平時食用後，不僅能增加身體的飽腹感，還能避免身體對熱量的吸收；且還會防止脂肪在人體內堆積，堅持食用則能讓體重明顯減輕。

3、益氣通乳

因為菠蘿蜜是一種能益氣通乳的中藥材，對於女性在產後出現的乳汁分泌不足或產後無奶等現象；可以吃一些菠蘿蜜，讓乳汁分泌量明顯增加。且能讓乳汁質量明顯改善，以達到改善乳汁分泌不足的情況；可讓寶寶吸收更多營養物質，利於寶寶健康。

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