经常耳鸣怎么治

耳鸣是患者在没有外界声源的情况下，在耳朵或颅骨内产生嗡嗡声、嘶鸣声等异常声音的异常声音错觉。这种声音感觉可以是一种，也可以是多种，持续一定时间。耳鸣本身不是一种疾病，而是一些疾病的症状。人会有生理性耳鸣。当耳鸣超过生理极限时，就变成了症状性耳鸣。

如何治疗频繁耳鸣

1.屏气疗法

安静地坐着，咬紧牙关，用两个手指捏住鼻孔，闭着嘴吹气，这样气息就会悄悄进入耳朵，直到你觉得很响。一天几次，持续2-3天。

2.手掌摩擦疗法

如上坐下，搓手掌50次，趁热紧紧按双耳门，连续做6次，2-3天。

3、耳穴按摩调节法

用双手分别按摩左右耳廓，反复按揉一两分钟，或将中指指尖插入患者外耳道，轻轻摇动数十次，使外耳道空气尽而突然拔出，立即有“哄”声。这个可以重复3 ~ 5次。

4.鼓的敲打方法。

先按摩两侧的耳膜，然后用双手的食指、中指、无名指、小指在两侧的枕头上水平对称按压，两个中指相互接触，然后将两个食指向上翘起叠放在中指上，再用很大的力量将两个食指从中指上滑下来，像敲鼓一样敲打枕骨。左手24次，右手24次，最后左右各24次。

耳鸣的原因

1、生活压力大，情绪焦虑，这类人出现耳鸣的几率较高。

2.不规律的生活和饮食习惯，比如一些上班族经常熬夜加班，上班需要喝酒抽烟娱乐，过度劳累会引起耳鸣。

3.全省慢性病，如高血压、低血压、贫血、糖尿病等。，造成免疫力低下。

4.耳部器质性疾病引起的耳鸣，如外耳道炎、外耳道异物、鼓膜穿孔塌陷、中耳炎、中耳积液等。，都会引起耳鸣。

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