月经量少吃什么能增多

月经少，月经周期基本正常，月经量明显减少，甚至滴的都干净；或者月经期缩短不到两天，月经量也少，称为“月经过少”。这是一种月经病。月经过少常与月经后期有关，常伴有体重增加。该病在青春期、育龄期发病时可发展为闭经，在更年期发病时常进入更年期。

如果你吃得少，你能增加什么

1.胡萝卜

女性在月经前后，由于激素分泌的影响和身体不适，往往会有一些不良的情绪变化。维生素B6可以帮助合成神经递质，改善情绪，保持情绪稳定。胡萝卜和其他食物富含维生素B6，适当饮食的女性可以为身体提供大量的维生素B6，有助于稳定情绪。

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