心悸是怎么回事

心悸是中医的一个证候名称。是一种常见的心脏病综合征，由外感或内伤引起，导致气、血、阴、阳不足，心脏失养，或痰瘀互结，心脉不畅，导致心脏剧烈跳动，惊恐不安，甚至无法自控为主要临床表现。症状包括胸痛、失眠、健忘、头晕、水肿、呼吸困难等。

什么是心悸？

心悸很常见。心悸主要指有意识的心跳或心悸，也可在心前区感到不适。一般在安静的情况下，或者稍微活动一下之后，你会明显感觉到自己的心脏在跳动。

心悸的发生一般与心脏的过度活动有关，例如心脏收缩力增强，心脏的血液输出增加，心脏的敏捷会导致心悸。通常患者的精神因素也会导致神经衰弱、孤立性心脏病或低血糖，贫血也会导致心悸。

在生活中，我们必须做好预防措施。我们平时应该适当休息。我们应该少吃含有较多动物脂肪的食物，少吃辛辣食物，尽可能戒烟戒酒，并酌情参加一些体育锻炼，如散步和太极拳。我们必须注意预防感冒和控制情绪。

如何预防心悸

1.情绪流畅、饮食规律、避免外感六邪、增强体质是预防本病的关键。积极治疗胸痛、痰多、肺肿、哮喘、佝偻病等。对防治心悸有重要意义。

2.心悸患者应保持心理乐观，情绪稳定，坚持治疗，增强信心。避免恐慌、焦虑和焦虑。生活和工作必须有规律。而饮食方面，应多吃营养丰富、易消化吸收的食物，低脂、低盐饮食，忌烟酒和浓茶。

3.可以进行适当的身体活动，避免疲劳，加重症状，避免剧烈活动。严重心悸者应卧床休息，尽早发现症状、心律失常症状及急救准备。

以上是对心悸的介绍。希望以上回答对你有帮助。祝你身体健康，生活愉快。