無花果幹果的功效與作用-彩牛養生

無花果是桑科榕屬中的一種開花植物，富含蛋白質、維生素、多種礦物質，有很高的營養價值，被譽為“太陽果”、“生命果”。無花果幹果由鮮無花果加工幹制而成，外表呈黃色，果肉軟糯，內部是顆粒狀的小籽，可直接食用，也可切碎加在點心及烘焙食物中，還可用於入藥，有很好的食療保健作用。那麼，無花果幹果的功效與作用有什麼呢？接下來為大傢解答一下。

無花果幹果的功效與作用

1、預防冠心病

無花果幹是一種營養價值極高的幹果食材，食用它能吸收豐富的脂肪酶和水解酶，這些物質能加快人體內脂肪分解與代謝，而且能防止膽固醇在血管中堆積，它能防止血壓血脂升高，並能減少冠心病的發病率，對維持人類心血管健康有很大的好處。

2、減肥瘦身

無花果幹是一種高纖維，低熱量的健康食材，食用這種食材以後能增加身體飽腹感，可以減少身體對其他食物的攝入，而它含有的果膠或纖維素還能促進腸胃蠕動，能加快身體內廢物代謝，經常食用能減肥瘦身，可以讓人們擁有苗條秀麗的身體材。

3、維持腸道健康

無花果幹對維持人類腸道健康還有十分積極的作用，它不但能加快腸胃蠕動，促進腸胃中廢物排出，而且能維持腸道菌群平衡並能修復受損的胃腸黏膜，它對人類高發的腸炎、腹瀉與腹痛都有明顯預防與治療作用。

4、緩解哮喘

除瞭感冒發燒引起的咽喉腫痛之外，還有一些人是因為過度勞累或者說話太多，出現聲音嘶啞甚至發不出來聲音的情況。這個時候吃無花果也是很有效果的，同樣建議你可以煮著吃，或者直接加入熱水泡水果茶。據說長期服用還可以有效的減輕哮喘。

以上即是對無花果幹果的功效與作用的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。