孕妇吃什么水果好

孕妇在孕期需要加强营养。因为胎儿生长发育所需的所有营养物质都来自母亲的身体，孕妇本身就需要为分娩和乳汁分泌储备营养物质来维持正常，这就不可避免地导致一些水果的摄入。孕妇应该吃什么水果:

1.温热的水果，如火龙果和苹果。其中，火龙果是一种低脂肪、低热、高膳食纤维的热带水果。具有很好的和胃降压作用。苹果富含磷、铁、碳等营养物质，有利于胎儿大脑皮层的发育。

2.富含维生素的水果，如金桔、猕猴桃等。其中，金桔可以促进身体对铁的吸收。猕猴桃可以稳定情绪，提高睡眠质量。

3.富含纤维素的水果，如香蕉和柚子。其中，香蕉可以促进消化，预防便秘。柚子含有有机酸、维生素等。，这样可以为胎儿创造良好的生长环境。