皮肤干怎么补水效果好

皮肤干燥是指皮肤缺乏水分，让人感觉不舒服的现象。主要症状是皮肤紧绷，个别部位干燥脱皮，洗澡后全身发痒。年龄、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等。都是皮肤干燥的重要原因。预防措施是加强皮肤的日常护理和保养，合理调整饮食结构，坚持多喝水。

干性皮肤如何有效补水

1.保持碳粉湿润并补充水分。

爽肤水可以立即补充皮肤水分，使皮肤湿润。但最好远离含有酒精的乳液，以免刺激皮肤。秋季注意给皮肤补充水分，同时添加适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的面霜产品。尤其是当你突然从室内接触到室外的干热空气空时，出门前要涂上一些油性的护肤霜或粉底霜，为皮肤筑起一层保护膜。

2、睡前保湿面膜

睡前保湿面膜一定要严格执行以下方法才能达到效果。首先把脸洗干净晾干，用毛巾或面膜擦干，然后用手挤出适量的面膜，均匀地涂在整个脸上。干燥的部分需要涂上更多的点，比如脸颊和下巴。然后闭着眼睛躺在床上休息10到15分钟，让面膜完全渗透，最后用棉垫擦掉，可以让保湿工作更顺畅。

3、DIY纸膜水合

将乳液倒在面膜纸上，轻轻涂在脸上15分钟左右。不建议使用含酒精的乳液。敷完面膜后，水分会在空空气中蒸发，补水效果不持久。为了弥补这一缺陷，敷完面膜后，需要立即涂抹油性保湿剂锁住皮肤水分。

4.防干保湿乳

晚上10: 00到凌晨2: 00，是人体皮肤新陈代谢最活跃的时期，所以我们称之为美容护肤的黄金时期。清洁皮肤后，涂抹精华后，直接涂抹一层保湿乳液或保湿凝胶，补充皮肤所需的水分。

皮肤干燥的原因

1、角质层脱落

夏天紫外线很强，秋天紫外线的明度并没有大幅度降低。为了保护我们的皮肤免受紫外线的伤害，避免紫外线，我们皮肤的角质层会在这个时候变厚。但是，随着日照时间越来越短，太阳紫外线的强度越来越弱，我们曾经抵御紫外线的胶体会逐渐变薄，恢复到正常的厚度。

2.皮肤代谢缓慢。

冬天虽然暖和，但紫外线的强度大大降低，没有夏天的暴力。但是出门的时候，还是要做好防晒的准备，出门前使用防晒霜。因为即使冬天紫外线弱，皮肤长时间暴露在阳光下也会受到紫外线的影响。再加上冬天天气寒冷，我们的新陈代谢也会变慢，导致皮肤被紫外线灼伤，无法立即修复。结果皮肤容易出现色斑，冬天皮肤会变得更加敏感干燥。

3.皮脂分泌减少

我们的皮肤含有油脂和蜡，加热后会融化。因此，在春天和夏天，皮肤分泌油脂，皮肤上的蜡融化，成为天然的皮肤保护层，可以帮助皮肤锁住水分。冬天天气寒冷干燥，我们皮肤分泌的油脂和蜡就会减少，这种物质就会半浓缩，这种皮肤的天然保护膜就会消失。再加上冬天天生干燥，我们的皮肤会变得更干燥、更紧致。

4.皮肤敏感性

一般人的皮肤在夏天产生的油脂会比冬天多，所以夏天的皮肤水分会被脸上的这层油脂锁住，以免皮肤干燥。冬天皮肤油脂分泌减少，角质层变薄，皮肤变得更加敏感。冬天天气干燥，衣服和头发摩擦产生静电，会刺激皮肤，使皮肤敏感。

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