沙棘果泡水喝的功效-彩牛養生
核心功效:
增強免疫、防癌抗癌、美容養顏
簡介:
沙棘汁就是胡頹子植物沙棘打成的果汁,味道酸甜,風味獨特,含有多種維生素,脂肪酸,沙棘黃銅,超氧化物,亞油素等活性物質和人體所需的各種氨基酸,具有獨特的營養保健作用。下面我們就來瞭解一下沙棘汁的功效與作用。
功效與作用:
增強免疫
沙棘果是營養是十分豐富的,其果實中含有多種維生素、脂肪酸、亞油素等活性物質和人體所需的多種氨基酸,適當的用沙棘果幹泡水能增強身體的免疫功能。
防癌抗癌
沙棘果中含異鼠李素、多種沙棘甙,油酸、亞麻酸、谷甾醇等,能有效阻斷N-亞硝基嗎啉的合成,提高身體的免疫能力,防癌抗癌。此外,沙棘汁中含有黃酮類物質,可以消除人體內的氧自由基和羥自由基,這兩種物質在體內長期囤積,會加速人體衰老,常飲沙棘汁,有助於延緩衰老。
美容養顏
沙棘果幹起美容作用的是裡面的沙棘油成分,其中含有的大量維生素E、維生素A、黃酮和SOD活性成分,能夠減少自由基對皮膚的傷害,從而達到抗衰老美容的作用。
營養價值:
沙棘果實營養豐富,據測定其果實中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸。其中維生素C含量極高,每100克果汁中,維生素C含量可達到825—1100毫克,是獼猴桃的2—3倍,素有維生素C之王的美稱。含糖7.5%—10%,含酸3%—5%。沙棘是目前世界上含有天然維生素種類最多的珍貴經濟林樹種,其維生素C的含量遠遠高於鮮棗和獼猴桃,從而被譽為天然維生素的寶庫。據報道,每100g沙棘果汁中含維生素C 500mg-400mg、維生素E 250mg-400mg、維生素B10.05mg-0.3mg、維生素B20.03,g-0.15,g、維生素B120.2mg-0.88mg、維生素K族化合物115.P族維生素20mg-350mg。沙棘葉片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纖維14.04%、無氮浸出物54.84%,用沙棘葉可制作保健茶。
註意事項:
適宜人群
一般人群皆可食用。
禁忌人群
過敏人群、胃潰瘍患者。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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