admin 柿饼的功效与作用
柿子是由柿子经过物理加工制成的，加工过程中不能添加任何化学物质，所以柿子保留了柿子的营养价值，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖和瓜氨酸、钙、铁等微量元素。
柿子的功效和作用
1.预防便秘
柿子富含果胶，属于水溶性膳食纤维。食用后难以在人体内消化吸收，但能促进胃肠蠕动，增加粪便含水量，帮助软化粪便，排出粪便。所以经常吃柿子可以缓解便秘，防止排便困难。
柿子是由柿子经过物理加工制成的，加工过程中不能添加任何化学物质，所以柿子保留了柿子的营养价值，富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖和瓜氨酸、钙、铁等微量元素。
柿子的功效和作用
1.预防便秘
柿子富含果胶，属于水溶性膳食纤维。食用后难以在人体内消化吸收，但能促进胃肠蠕动，增加粪便含水量，帮助软化粪便，排出粪便。所以经常吃柿子可以缓解便秘，防止排便困难。
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