檸檬紅茶的功效與作用-彩牛養生

核心功效

健胃消食、滋潤肌膚、預防感冒

簡介

檸檬紅茶，有著檸檬的青酸爽口，也有紅茶的醇厚甘甜；檸檬紅茶茶汁澄清微紅、酸甜合宜，具有健胃助消化的作用；特別適合餐後飲用。另外，常喝檸檬紅茶還有滋潤肌膚、幫助美白、促進血液循環等好處，以及還能夠有效活化細胞。那麼，檸檬紅茶有哪些功效與作用呢？

檸檬紅茶的功效與作用

1、健胃消食

因為檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒、排毒，對人體健康有很大的益處。

2、滋潤肌膚

因為紅茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一；能夠使心肌梗塞的發病率降低。其研究成果表明，一杯紅茶對特定的自由基來說，甚至比大蒜、西蘭花、胡蘿卜、小卷心菜更能發揮抗酸化作用。

3、預防感冒

因為紅茶還有各種抗菌作用，並且預防感冒；且紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

檸檬紅茶的營養價值

檸檬紅茶具有檸檬的青酸與紅茶醇厚的味道茶汁微紅、澄清，甜而微酸，十分爽口。可健胃整腸、幫助消化，頗適合餐後飲用。此外，還可滋潤肌膚，促進血液循環；且正宗檸檬紅茶活化細胞等。同時，因檸檬豐富有維生素，對改善血壓、緩和神經、幫助消化和分解體內毒素有一定的輔助作用。且檸檬果汁內的檸檬酸鹽，可防止腎結石；常食檸檬汁還能潔白牙齒、幫助消化。

檸檬紅茶的壞處

因為紅茶經高溫制成，茶葉中的有效成分茶素被破壞，有害物質增多；且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者容易造成腸胃不適。

希望以上內容對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。