冬枣是凉性还是温性

冬枣营养极其丰富。它含有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种必需氨基酸。，尤其富含维生素C，并有“活维生素丸”的美誉。此外，冬枣果实中还含有维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。它具有保持毛细血管畅通和防止血管壁脆性增加的作用，对治疗高血压、动脉粥样硬化和预防癌症有效。

冬枣是凉的还是暖的

冬枣既不是热果，也不是凉果，而是扁果。适量吃冬枣不会增加体内的燥热，也不会增加体内的寒气。一般人群可以适量食用。

食物的性质可以分为冷、热、温、凉、平。冬枣作为一种非常常见的水果，营养丰富，具有极高的食用和营养价值。一般认为冬枣性味甘平，具有健脾养胃、补血安神等功效。所以冬枣既不凉也不暖，所以是扁果。

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