怀孕能吃巧克力吗

巧克力是一种由可可粉制成的甜食。它的主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，这是一种健康的抗镇静成分。巧克力含有30%的脂肪，其中60%是饱和脂肪。然而，巧克力饱和脂肪含有独特的硬脂酸。那么，怀孕的时候可以吃巧克力吗？接下来，我将为你回答这个问题。

怀孕的时候可以吃巧克力吗

一般来说，怀孕的时候可以吃巧克力。因为巧克力中含有一定量的铜，这对胎儿发育起着非常重要的作用。此外，一些巧克力中添加了卵磷脂，其中的磷对胎儿大脑发育大有裨益。同时，孕期吃巧克力也能促进胎儿积极情绪；不仅对自己好，对胎儿也有好处。此外，芬兰赫尔辛基大学的一项研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有好处；他们研究了婴儿的笑声、微笑区域和对未知情况的恐惧，发现怀孕期间吃巧克力的母亲所生的婴儿总是会笑。并且在新的环境中表现出较少的恐惧，这是一个非常积极的效果。但是要小心，一定要合适。

知识拓展:孕期吃巧克力的好处

1。帮助生产

因为巧克力富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和各种矿物质，对产妇的生产有一定的促进作用。因此被专家称为“助产士大力士”。而且孕妇在分娩前适量吃柯桥可以获得足够的力量，从而促进宫口扩张，顺利分娩，对母婴都非常有利。

2。预防先兆子痫

美国的一项研究表明，每天吃一定量的优质巧克力，可以降低孕妇先兆子痫的风险，预防妊娠高血压。而且巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，可以促进利尿，促进心肌功能，舒张血管。

3。促进胎儿大脑发育

因为巧克力含有多种天然物质，所以富含镁，是脂肪酸代谢的催化剂，也是胎儿大脑发育所需的物质。其中，钙、磷、铁对婴儿的发育也能起到很好的促进作用。此外，巧克力中含有的抗氧化成分还能防止胆固醇中的低密度脂蛋白被氧化，帮助准妈妈有效缓解压力。

以上是关于孕期是否可以吃巧克力的介绍。希望以上内容对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。