肝功能不好怎么调理

肝功能障碍包括肝硬化、肝衰竭、肝癌等各种急慢性肝病引起的肝功能障碍，以及危重患者、严重感染、手术、创伤后继发的肝功能障碍。肝硬化是在慢性肝损伤的基础上形成的肝纤维化和再生结节，最终会导致肝衰竭和门静脉高压，并进展到疾病的最后阶段。

肝功能不好如何调整

1.心理调节

肝不好的患者要保持乐观的心态。肝炎患者保持乐观的心态是非常重要的。肝炎患者应调整情绪，正确对待疾病。保持乐观、正常、健康的情绪，坚定战胜疾病的信心，积极治疗，有利于身体恢复。

2.饮食调节

肝不好的患者应遵循“三高一低”的饮食原则，即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。要提供充足的营养保护肝脏，促进肝脏修复、再生和肝功能恢复，合理分配营养减轻肝脏负担，提供适当热量，减少蛋白质消耗。

3.加强身体素质锻炼

肝不好的患者要做适当的运动。你可以选择早上散步，做一些轻松的体育活动，比如放松练习、举哑铃和打太极。原则上，不感到疲劳是可取的。运动时间一般控制在一小时以内。

4.作息调整

中医认为，血液在晚上23点开始循经肝胆。此时入睡，可以使血液循环到肝脏，帮助肝脏转化解毒，充分发挥其功能。当肝脏充满阴的时候，血气循环可以充分滋养你的眼睛。

以上是如何调理肝功能不佳的介绍。希望以上回答对你有所帮助，祝你身体健康，生活幸福。